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品名：娃哈哈AD鈣奶飲料

配料表：水、白砂糖、全脂乳粉、脫脂乳粉、果葡糖漿、食品添加劑（羧甲基纖維素鈉、磷酸、檸檬酸、三聚磷酸鈉、檸檬酸鈉、蔗糖素、安賽蜜、乳酸鏈球菌素）、濃縮乳清蛋白粉、碳酸鈣、食用香精、維生素A、維生素D

配料表中：維生素A和維生素D在人體中各自扮演著重要的角色。

維生素A的主要作用包括：

抗氧化：維生素A具有抗氧化的作用，能在一定程度上對抗自由基引起的損傷，預(yù)防氧化性損傷造成的多種疾病。

保護(hù)視力：維生素A對于視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的形成有比較重要的作用，適當(dāng)補充富含維生素A的食物，比如胡蘿卜、南瓜，通常有保護(hù)視力的作用。此外，維生素A還能促進(jìn)免疫球蛋白的合成，提高人體抗感染和抗腫瘤的能力。

維持免疫功能：維生素A有細(xì)胞核激素樣作用，可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)功能，影響機體的生長發(fā)育、造血功能等。

維持皮膚健康：維生素A有維護(hù)皮膚細(xì)胞功能的作用，可使皮膚柔軟細(xì)嫩，有防皺去皺功效。

維生素D的主要作用包括：

調(diào)節(jié)鈣磷代謝：維生素D能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝，促進(jìn)腸內(nèi)鈣磷吸收和骨質(zhì)鈣化，維持血鈣和血磷的平衡，對預(yù)防佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病有重要作用。

促進(jìn)骨骼生長：維生素D能促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，強壯骨骼，對兒童、老人和需要骨骼保健的人群尤為重要。

免疫調(diào)節(jié)：維生素D是人體的一種良好的選擇性免疫調(diào)節(jié)劑，能有效提高人體的免疫功能。

請注意，雖然維生素A和維生素D對人體健康非常重要，但過量攝入也可能產(chǎn)生副作用。因此，在補充這些維生素時，應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，確保攝入量在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。